Jabłko-Marchew
Czy marchwi można zjeść za dużo…? Nie – to zdrowe warzywo można konsumować bez ograniczeń. A warto, bo jest ona doskonałym źródłem beta-katotenu, silnego anty-oksydantu korzystnie wpływającego na układ odpornościowy, wzrok, koloryt skóry, blokującego związki rakotwórcze i zapobiegającego chorobom serca. Ale marchew to nie tylko beta-karoten. Jest ona także bogatym źródłem składników mineralnych – potasu, sodu, wapnia, fosforu, siarki, a także magnezu, żelaza, manganu, kobaltu, cynku i miedzi. W tym dobroczynnym warzywie znajdziemy także witaminę A, C, E, K, PP oraz witaminy z grupy B, a dla przyszłych mam szczególnie istotna jest obecność kwasu foliowego.
Najbardziej znane zastosowania marchwi w leczeniu dotyczą zaburzeń przemiany materii (w tym biegunki u dzieci) i ostrości widzenia. Swój dobroczynny wpływ na żołądek i jelita zawdzięcza głównie wspomagającej roli w wytwarzaniu kwasu mlekowego i octowego. Należy jednak zwrócić uwagę, że warto po nią sięgać także przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, reumatyzmie, astmie i anemii.
Osoby o podwyższonym poziomie cholesterolu powinny na dłużej zaprzyjaźnić się z marchwią. Nie tylko bowiem obniża jego poziom we krwi, ale także ułatwia jego wydalanie z organizmu. Palacze zaś mogą korzystać z jej dobroczynnego działania polegającego na blokowaniu związków rakotwórczych pochodzących z dymu papierosowego.
Osoby dbające o wygląd będą zadowolone nie tylko z korzystnego wpływu na koloryt skóry i jej ukrwienie, zmniejszając jej przebarwienia. Warto sięgać po sok z marchwi także wtedy, gdy chcemy na dłużej zachować piękną wakacyjną opaleniznę.
Więcej o soku Jabłko-Marchew
| Wartość odżywcza | 100ml | 1 porcja zawiera 250 ml | % RWS |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 185 kJ (43 kcal) | 462,5 kJ (107,5 kcal) | 5% |
| w tym kwasy nasycone | 0 g | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 10,55 g | 26,4 g | 10% |
| w tym cukru | 9,97 g | 24,9 g | 28% |
| Białko | 0,22 g | 0,55 g | 1% |
| Sól | 0,02 g | 0,05 g | 1% |
RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)
sok z jabłek (67%), sok z marchwi (33%)
- Przechowywać w temp. od +2 C° do + 20 C°
- Po otwarciu przechowywać w lodówce nie dłużej niż 12h (dotyczy opakowań szklanych)
- Po otwarciu sok zachowuje świeżość do 14 dni pod warunkiem że zawór jest zawsze zalany sokiem (dotyczyczy opakowań kartonowych)
- Przechowywać w suchym i nienasłonecznionym miejscu
- Ewentualny osad tworzą naturalne składniki soku
- butelka 300ml
- butelka 700ml
- karton 5l
„Regularne picie soku z marchwi kompleksowo wzmocni nasz organizm i uczyni nas piękniejszymi„
